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身体が硬いと起こる不調とは？原因と今日からできる改善方法
「昔から身体が硬いから仕方ない」「ストレッチが苦手だから改善できない」と思っていませんか？ 身体の硬さは、生まれつきだけ…
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立ち上がる時の膝の痛みはなぜ起こる？原因と対策を徹底解説
「椅子から立ち上がる瞬間に膝が痛い…」 「しゃがんだ後に立ち上がると膝がズキッとする…」 そんな経験はありませんか？ 4…
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歩き方と腰痛の関係とは？腰への負担を減らす正しい歩き方を解説
「最近歩くと腰が痛い…」 「長時間歩くと腰が重だるくなる…」 そんな経験はありませんか？ 腰痛というと「年齢」や「運動不…
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デスクワークの肩こりは姿勢が原因？正しい姿勢と筋力バランスを整える方法
「夕方になると肩が重くなる」「首まで張って仕事に集中できない」そんな悩みを抱えていませんか？ デスクワーク中心の生活では…
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起床時に膝が痛い原因とは？朝の膝痛を和らげる対策を解説
「朝起きて立ち上がると膝が痛い」「少し歩くと楽になるけれど、毎朝痛みを感じる」そんな経験はありませんか？ 朝だけだからと…
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妊娠中の腰痛を少しでもラクにするには？今日からできるセルフケアと生活習慣
「最近、腰が痛くて立ち上がるのがつらい…」 「妊娠してから腰の重だるさが続いている…」 このようなお悩みを抱えている妊婦…
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五十肩の原因を徹底解説｜放置するリスクとセルフケア方法
「肩が痛くて服を着るのがつらい」 「腕が上まで上がらなくなってきた」 「これって五十肩？」 このようなお悩みを抱えている…
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【運動不足が腰痛の原因に？】腰が痛くなる理由と今日からできる改善方法
「最近、腰が重い」「長時間座っていると腰が痛くなる」と感じることはありませんか？ 実はその腰痛、運動不足が関係している可…
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産後の膝の痛みはなぜ起こる？原因とセルフケアをトレーナーが解説
「産後から膝が痛くなった」「抱っこをすると膝がつらい」「もしかして膝に水が溜まっている？」と悩んでいませんか？ 産後は赤…
Trial lesson
体験レッスン
まずは、今の身体を知ることから。
駅前筋肉留学GOには、痛みや不安があった方も多く通われています。
体験レッスンでカウンセリングも行っています。
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