整体×トレーニング
痛みや不安がある方でも、
安心して身体を動かすために
「整体も受けられるパーソナルジムを探している」
そんな方もいらっしゃるのではないでしょうか。
駅前筋肉留学GOでは、身体の状態によっては、整体を取り入れたサポートを行っています。
ただし、整体は全店舗で必ず行っているものではありません。
必要な方に、必要な形で。
それがGOの考え方です。
Why
整体とトレーニング
なぜトレーニングに整体を組み合わせるのか
肩こりや腰痛、姿勢の崩れがある状態で、いきなり身体を動かすことに不安を感じる方は少なくありません。
その多くは、
- 身体のバランスが崩れている
- 特定の部位に負担が集中している
- 正しい動きが取りづらくなっている
といった状態が背景にあります。
このような場合、整体によって身体の状態を整えてから動く方が、安全で進めやすいケースがあります。
駅前筋肉留学GOの整体の位置づけ
GOにおける整体は、
・痛みを取ることだけが目的
・施術を受け続けること
ではありません。
整体はあくまで、
- 身体の状態を確認する
- 動きやすい準備をする
- トレーニングを安全に行うための土台をつくる
そのための補助的なアプローチです。
整体×トレーニングで大切にしていること
整体を取り入れる場合でも、GOでは次のことを重視しています。
- 無理な矯正は行わない
- 痛みを我慢させない
- その日の状態に合わせて調整する
整体で整えたあと、「動いても大丈夫な状態かどうか」を確認した上で、必要なトレーニングを行います。
整体×トレーニングが
向いている方
整体を取り入れたサポートは、次のような方に向いている場合があります。
✓肩こりや腰痛が強く、
運動に不安がある✓姿勢の崩れが
気になっている✓以前の運動で
痛みが出た経験がある✓久しぶりの運動で、
まずは身体を整えたい✓運動した方がいいと分かって
いるが、不安がある
一方で、すべての方に必要なわけではありません。
全店舗共通では
ありません
整体×トレーニングは、一部の店舗でのみ対応しているサポートです。
・対応の有無
・実施内容
・使用タイミング
は店舗によって異なります。
整体を希望される方は、必ず事前に対応店舗をご確認ください。
Trial lesson
体験レッスン
まずは、今の身体を知ることから。
